27
Apr

Apa Saja Perbedaan Antara Sauna Tradisional, Sauna Infrared dan Sauna Kamar Uap?

 

Apa bedanya Sauna biasa dengan Sauna Steam atau Sauna Uap?

 

Kami dapat menjelaskan perbedaan antara ruang uap dan sauna lainnya;

Manfaat Dari Bersauna

Sauna dan ruang uap berbagi sejumlah manfaat kesehatan dalam proporsi yang berbeda tergantung dari sumber panas dan tingkat kelembaban (air di udara), lamanya pemaparan dan keseluruhan kesehatan dan kebugaran Anda. Antara lain;

Hapus Racun – Detoksifikasi, mengeluarkan logam berat dan racun berbahaya yang tersimpan dalam tubuh.

Mengurangi Stres – Mempromosikan tidur yang lebih baik, rileks, mencairkan ketegangan.

Meningkatkan Kulit – Membantu membersihkan selulit, nada dan menghidrasi sel serta pori-pori.

Bakar Kalori dan Kontrol Berat Badan – Sauna dapat membakar sebanyak 600 kalori atau lebih, dalam 30 menit sesi yang prosesnya melalui keringat banyak.

Berikan Pain Relief – Arthritis, kejang otot, kekakuan sendi, keseleo.

Memperkuat Sistem Kardiovaskular – Detak jantung, curah jantung dan kenaikan tingkat metabolisme, membantu menstabilkan tekanan darah.
 
 
 
Sauna Jenis Tradisional

Sauna Kering Tradisional

Secara tradisional, sauna digunakan untuk menyediakan panas panas kering dengan kelembaban rendah di ruangan kayu, biasanya cedar, aspen atau cemara. Pada Sauna Tradisional suhu ruangan berkisar antara 78-90 ° C (180-195 ° F). Menggunakan siraman air ke batu sauna akan menyalakan ledakan panas lembab dan menciptakan uap. Hal ini menghasilkan suhu 160 sampai 200 derajat Fahrenheit dan kelembaban 5% sampai 20%. Tungku pemanas yang paling tradisional adalah pembakaran kayu, namun sudah mulai ditinggalkan karena tungku sauna listrik jauh lebih ramah lingkungan, praktis, dan nyaman.

 
 
 
Sauna Jenis Inframerah

Sauna Inframerah

Sinar dari panel sauna inframerah dapat berkerja cepat dalam waktu sekitar 5-10 detik dan langsung mulai memanaskan udara serta badan. Bagi mereka yang suka pengalaman rasa ledakan panas yang terik, namun tidak tahan akan panas intens dari tungku sauna biasa, sauna inframerah merupakan alternatif yang sangat baik.

Banyak orang yang telah mencoba dan menikmati sauna tradisional sering bertanya tentang sauna inframerah dan berpikir bahwa sensasi saunanya akan sama. Tidak dibantu oleh banyak dealer sauna (terutama yang menjual kembali sauna yang diimpor dari China) yang tetap memuji bagaimana sauna inframerah hampir sama. Penting untuk Anda KETAHUI bahwa pengalaman sauna inframerah tidak sama dengan sauna biasa. Sauna inframerah memberikan pengalaman sauna yang sangat baik terutama jika Anda tidak menyukai panas tinggi, tapi sauna inframerah sangatlah berbeda dari sauna tradisional.
 
 
 
Sauna Jenis Uap Steam

Kamar Uap / Sauna Uap

Kamar uap / Sauna Uap adalah jenis sauna yang paling berbeda. Ruang uap berbeda dari sauna karena dua hal utama: 1. Kelembaban dan panas di sekitar yang lebih rendah. 2.Suhu ruang uap yang lebih rendah mungkin lebih dapat ditolerir pada beberapa orang yang mungkin tidak menikmati sauna biasa ataupun inframerah.

Dengan suhu 110 sampai 114 derajat Fahrenheit tidak sepanas sauna biasa, dan kelembaban pada atau mendekati 100%, air akan menetes ke dinding. Karena kelembabannya yang tinggi, mereka ruangan harus dibangun dari semen, marmer atau akrilik, dan semua perlengkapannya harus terbuat dari bahan stainless steel, kuningan, plastik atau bahan tahan karat lainnya. Langit-langit dan bangku-bangku harus didesain miring, sehingga airnya dapat mengalir dan tidak tergenang, dan harus ada cerat di dalam ruangan, untuk mencegah bocornya uap atau air ke daerah luar. Mesin Steam / Uap (steam generator) terletak di luar ruang uap, di dekatnya, dan membutuhkan pipa suplai air (sebaiknya air panas/hangat), dari generator ke ruang uap, lalu kabel listrik ke generator.

Kombinasi uap dan panas dapat membuka pori-pori, meningkatkan metabolisme sementara, dan dapat menghilangkan racun melalui keringat. Dan, tentu saja, kehangatan akan melonggarkan sakit otot dan persendian.
 
 
 
Itulah perbedaan antara sauna biasa, inframerah, dan sauna steam. Demikian informasi tambahan yang kami miliki. Semoga informasi ini dapat bermanfaat untuk Anda, terima kasih.